Если не нравится внешность —

измените отношение к себе

Есть люди, которым нравится их внешность, но есть и такие, которые недовольны своим физическим обликом, и сей факт очень отравляет им жизнь. Психологи утверждают, что это серьезная проблема, которую нужно решать. Рассказывает кандидат психологических наук преподаватель ЛГУ им. Пушкина Денис ЖЕЛАТЕЛЕВ.

- Когда человек сам себе нравится, он испытывает удовлетворение, живет в гармонии с собой, он открыт, с удовольствием общается с другими людьми, ему не стыдно показать себя. Если человек себе не нравится, все наоборот: он становится замкнутым, это мешает ему радоваться жизни, а значит - быть счастливым. В нашей жизни многое зависит от настроения: утром человек встал, посмотрел в зеркало, ему показалось, что выглядит он не очень привлекательно, потом прошло два-три часа, он снова посмотрел в зеркало и решил, что уже хорошо выглядит. Такую реакцию на самого себя можно считать нормальной. Проблемы возникают, если человек себе постоянно не нравится - он считает, например, что у него слишком большой рот или нос и т. п. В умных книжках часто советуют полюбить себя, но самому это часто сделать трудно, надо обратиться к психологу, чтобы он помог выяснить, в чем причина негативного отношения к себе. Причины бывают разные. В основном три составляющие влияют на отношение к своей внешности.

Полную версию статьи читайте в сегодняшнем выпуске газеты "Вечерний Петербург".

Ведущая рубрики - Светлана ЯКОВЛЕВА

Фото Натальи ЧАЙКИ