Не злиться, не завидовать

советует писательница Ирина Словцова

В ней много интересных психологических наблюдений и полезных советов. Например, чтобы сохранить подольше молодость, Ирина рекомендует избегать отрицательных эмоций - не злиться, не завидовать. И пореже смотреть телевизор, который обрушивает на нас лавину «черной» информации...

Ее книги популярны, и неудивительно. Ведь Ирина - одна из тех женщин, для которых пишет. Они добираются на работу общественным транспортом, до дачи - пригородной электричкой, занимают у друзей в долг до зарплаты, ходят в «Пятерочку»... Им за сорок. Таких женщин в России - почти 60 миллионов.

- Прилавки сейчас завалены литературой со всевозможными советами. Но это в основном переводы, которые, как мне кажется, мало пригодны для россиян. Помнится, еще в конце 80-х - начале 90-х одним из первых вышел перевод книги советов для женщин, которых тяготит женское одиночество и которые желают с ним расстаться. Один из советов выглядел так: «На первое свидание не стоит надевать дорогое украшение, поскольку ваш новый партнер решит, что вам его подарил предыдущий друг». Каковы наши особенности, на ваш взгляд? Почему «чужой ум» нам мало пригождается?

- Мы не расчетливы (хотя о молодых я уже этого сказать в точности не могу), в нас произрастает постоянная готовность к жертвенности и, хоть и говорят все время «российские женщины - самые красивые», нет уверенности в себе. Мне кажется, что независимо от социальной принадлежности мы изначально воспитываемся и готовимся выступить в роли жены, матери, сотрудницы, но никак - в роли Счастливой Женщины.

- Уже несколько книг написаны вами для «женщин за 40». Почему такое внимание именно к этому возрасту? Он самый проблемный, на ваш взгляд?

- Он самый интересный и самый непредсказуемый - в хорошем смысле. Женщина в этом возрасте уже решила свои «молодежные» проблемы, научилась более или менее себя понимать, знает, что ее ждет впереди, и у нее есть шанс без спешки и паники внести коррективы в свой план старения. И это самый проблемный возраст, так как именно постсорокалетние становятся уязвимыми - на рынке труда, например. В большинстве рекрутинговых фирм с ними довольно бесцеремонно разговаривают.

«Вам 45? Вы, наверное, в климаксе? Нет, вы не впишитесь в команду» - вот примерный рефрен, который, думаю, многим зрелым женщинам знаком. По сути, что это такое? Откровенная дискриминация. А бороться с ней очень трудно, потому как ничто так не унижает и не обезоруживает женщину, как отрицательная оценка ее возраста и внешности. Я и книжку-то «Хочу работать на себя» написала из солидарности, из желания помочь женщинам справиться с этой напастью.

- Все помнят фразу из фильма «Москва слезам не верит»: «В 40 лет жизнь только начинается!» По сути дела, она вынесена на обложку вашей новой книги «Женщина за 40. Твоя новая роль». Это такая маленькая энциклопедия «для тех, кому за...». Мне очень нравится глава «Откажись от эмоций, которые старят». Вы в самом деле думаете, что после 40 мы в ответе за свое лицо?

- В юности нас «прикрывает» упругая кожа, наивный взгляд, хорошенькая мордашка и полное отсутствие мимических морщин. А что такое мимические морщины? Это наши эмоции, наиболее повторямые. И если упругая кожа их «не помнит», то стареющая - запечатлит все. Если вы постоянно раздражены, или злитесь, или завидуете, или обижаетесь - это все непременно «застынет» на вашем лице - никакой питательной маской не смягчить горькое и горестное выражение лица. Но если мы не в состоянии повлиять на рост инфляции, то справиться-то со своими собственными эмоциями  способны - правда?

- Слишком многие, и женщины в первую очередь, последние 20 лет не живут, а выживают. Таковы объективные обстоятельства. А это - постоянный стресс, ставший фоном. Как с этим справляться?

- Мне кажется, нам слишком забили головы высшими теориями и государственными проблемами, «забыв» научить главному: изучать и понимать себя. Женщины годами пребывают в депрессии, потому что по природе своей слишком эмоциональны, а наслушавшись, начитавшись и насмотревшись «черной» информации, буквально задавливают себя отрицательными эмоциями... Да и решения-то часто принимают в зашкаленном состоянии. Мне кажется, что наши женские эмоции нуждаются в таких же тренировках, что и тело. О том, чтобы грудь раньше времени не обвисла, мы думаем чаще, чем о том, как бы предотвратить «обвисание» мыслей и духа. А лучше бы наоборот. Хотите услышать именно себя? Выключите телевизор. Займитесь поисками таких людей, перед которыми вам не надо делать лицо, таких, кто готов вас выслушать и подтвердить: «Да, ты в полном дерьме», а потом сказать: «...но ты - умная, ты талантливая, сильная... (тут уж какие угодно эпитеты могут быть), и ты с этим справишься». Но и вы будьте готовы так же, как и они, потратить свое время, нервы и душевное здоровье, чтобы помочь другой или другому. Такая вот взаимная бесплатная психотерапевтическая помощь и поддержка.

- Возможно ли быть хозяйкой своей судьбы? Кто такой становится? С каким характером?

- Возможно. Я повторю: женщины, которые знают себя и свои реакции и принимают себя таковыми, женщины, которые научены или научились со временем не полагаться на обстоятельства, а действовать и принимать решения,  имея впереди ясно различимую цель.

- Женщин у нас гораздо больше мужчин, а с возрастом эта диспропорция неуклонно растет. И никакой Жириновский не сможет обеспечить каждую мужчиной. Как находить гармонию с миром тем, которым, что называется, не хватило?

- Мне кажется, что одиночество можно испытывать и находясь рядом с мужчиной, - примеров сколько угодно. Иные, к примеру, на корпоративной или дружеской вечеринке мужей демонстрируют как платья или автомобили, а вернувшись  домой, начинают супружеский марафон - кто круче оскорбит и унизит. Когда я собирала материал для книги «Женщина после сорока и ее мужчины», я услышала очень много грустных историй от женщин, пожелавших иметь, как все, мужа и семью. Кто-то поторопился выйти замуж, чтобы не отстать от подруг, кто-то согласился на то, что ее выбрали, кто-то просто побоялся этого пресловутого одиночества... Опять же банальную вещь скажу: не хватило тем, кто не хватал или не хотел хватать. Я где-то вычитала, что 30% населения - как мужчин, так и женщин - асексуальны, то есть они не нуждаются в секс-развлечениях и удовольствиях, находя их неинтересными и скучными. О точке зрения этих людей на секс относительно недавно сделал большую подборку журнал «Психология».

Мне вообще иногда кажется, что все эти разговоры о женском одиночестве именно в трактовке «безмужчинья» надуманы и навеяны - для того, чтобы процветало множество подразделений бизнеса, который делает на этом хорошие деньги. Женщины с ума сходят, перекраивая себе грудь, нос, губы и все составные части своего тела. Зачем? Если для мужчины, то это ерунда. У него интереса хватит, как у младенца - на новую погремушку. Для себя? Это вряд ли - слишком жертвенна женщина по природе. Скорее всего это результат массированной обработки сознания. А поскольку женщины более эмоциональны и внушаемы, они и кидаются в эти безумства.

Как и где искать гармонию? Конечно, в себе. Признать свою собственную уникальность. Даже если у вас с подружкой одинаковая внешность, у нее одни эмоции и мироощущение, а у вас - другие. Ей, чтобы развеяться, достаточно сходить в кино или в гости, а вам - покататься в парке на лыжах. Когда мы научимся отбиваться от стереотипов навязываемого нам поведения, жить нам станет намного легче.

Беседовала Елена ЕЛАГИНА

NB! Напоминаем,что многих писателей и их книги можно будет увидеть на Книжном салоне в «Ленэкспо», который пройдет с 24 по 27 апреля.