Бросай курить и дыши свободно!

Сегодня — Всемирный день отказа от курения

Сегодня — Всемирный день отказа от курения

«Бросаете в урну пачку сигарет, и все. Ничего больше» — так главный онколог Санкт-Петербурга профессор Алексей Барчук ответил на вопрос журналистов о том, как бросить курить любителю табака со стажем. Разговор шел на пресс-конференции, посвященной плюсам и минусам отказа от курения.

Главный онколог отметил, что никаких страшных последствий отказ от курения не несет. Минус может быть только один — вероятный (но не обязательный!) набор лишнего веса, в среднем до 7 килограммов. Но, во-первых, дополнительные килограммы все же менее вредны для здоровья, нежели различные формы онкологии, спровоцированные курением. Во-вторых, если уж человек нашел в себе силу воли отказаться от курения, то и с проблемой набора лишних килограммов он справится. 

Конечно, если курильщику все-таки безумно трудно сказать «прощайте навсегда!» сигаретам, то он может обратиться за помощью к врачу. Как показывает статистика, в таком случае процесс отказа от курения пойдет немного проще. Вполне возможен и переходный вариант, когда курильщик вместо сигарет начинает использовать различные заменители (пластыри, электронные сигареты и прочее). А вот что касается так называемых легких сигарет, то, как уточнил главный онколог, они также наносят вред организму.

Курение провоцирует очень многие смертельно опасные недуги. Прежде всего это раки различной локализации. Каждый седьмой курильщик погибает от рака легкого. Кроме того, любителей закурить подстерегают онкозаболевания мочевого пузыря, гортани, полости рта, желудочно-кишечного тракта. А для курящих женщин увеличивается риск рака молочных желез. Причем, как уверяют специалисты, число смертей от рака среди курильщиков было бы больше, если бы все курильщики, что называется, доживали до «своего рака». Во многих случаях причиной смерти становятся сердечно-сосудистые недуги, которые у курящих развиваются стремительнее, нежели у всех остальных. 

Что же касается наследственности, то курение действительно может быть обусловлено генетическими факторами. Но в большей степени это зависит от личности самого человека. Захотите — бросите курить, несмотря на генетику и стрессовые ситуации. Сам главный онколог Санкт-Петербурга не курит и никогда не курил. Хотя его отец курил всю жизнь. Вот вам и наследственность! И таких случаев — много. 

К сожалению, в России отношение к курильщикам пока что остается достаточно лояльным. А вот в США недавно принят запрет на курение даже в таких общественных местах, как парки и пляжи.

Что выиграет каждый, отказавшись от сигарет

•  Через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови.
•  Через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах.
•  Через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
•  Через месяц станет явно легче дышать, исчезнут утомляемость, головная боль (особенно по утрам), перестанет беспокоить кашель.

Помните, что пассивное курение приводит к практически таким же печальным последствиям, как и курение активное.

В Петербурге уже действует закон, по которому ограничено или запрещено курение в общественных местах — кинотеатрах, театрах, спортивных сооружениях, ресторанах, барах и кафе, столовых… Только вот правовое понятие общественных мест пока не определено — под ними обычно понимаются территории общего пользования, где широкому кругу людей оказываются услуги. 

Недавно депутаты ЗакСа в очередной раз обратились в Госдуму с законодательной инициативой — внести изменения в Федеральный закон «Об ограничении курения табака». В частности, предлагалось предприятиям общественного питания установить зону, свободную от курения, которая занимала бы  50% площади «курительного» помещения, — такой нормы нет в федеральном законе. Теперь дело за депутатами Госдумы. Ведь исследования показывают, что после введения запретов на курение в помещениях курильщики бросают курить, а кто не бросил — курят значительно меньше. 

— Внося такую инициативу, мы и у себя в Законодательном собрании продолжаем бороться с курением, — говорит председатель комитета по законодательству Виталий Милонов. — Сейчас закупаются специальные кабинки с фильтрами, которые будут устанавливаться в специально отведенных местах. Мало того что некурящим не будет доставлено никакого дискомфорта, но и сами курильщики не будут находиться в жутком смоге.  

 А как у них?

•   Великобритания. С 2006 года запрещено курение во всех общественных местах и на рабочем месте, а также на футбольных стадионах. Штраф — 100 евро. 
•   Германия. Нельзя курить во всех общественных местах, на вокзалах и в общественном транспорте. Разрешено — только в специально оборудованных помещениях. Штраф — от 5 до 1000 евро. 
•   Франция. Во всех общественных местах нельзя курить с 2007 года, нельзя курить и в ресторанах, барах, кафе, на дискотеках. Штраф — 68 евро.
•   Бельгия. Запрет на курение в ресторанах в этом году дополнили запретом на курение в кафе. Штраф — 50 евро.
•   Хорватия. В 2009 году вступил в силу запрет на курение в общественных местах. Штраф — 135 евро. Для заведения (юр. лица) — 20 тысяч евро. 
•   Италия. Самый строгий в Европе закон о табакокурении запрещает курить практически везде. Остается только собственный дом и специально оборудованные помещения в некоторых зданиях. Штраф — до 275 евро. Для заведения (юр. лица) — 30 тысяч евро.
•   Греция. В этом году запретили курение в общественных местах. Штраф — от 50 до 10 тысяч евро.
•   ОАЭ (Объединенные Арабские Эмираты). Запрещено курить в общественном транспорте и закрытых помещениях, храмах, учебных и медицинских учреждениях, на стадионах, в автомобилях и в присутствии детей. Нельзя выращивать табак и продавать сигареты в неспециализированных лавках. Штраф — до 200 тысяч евро, возможно тюремное заключение на срок от 2 лет и более. 
•  Сирия. С 2009 года введен запрет на курение в общественных местах. Штраф — 40 евро. 
•  Канада. В стране с самым низким процентом курящих (около 20% населения) помимо запрета на курение на рабочих местах и в абсолютном большинстве общественных мест на каждой упаковке с сигаретами размещается графическое изображение ущерба, который наносит курение внутренним органам человека. Штраф — до 200 евро.
•  Китай. С момента подготовки Олимпийских игр в мае 2008 года запретили курить в большинстве общественных зданий, поскольку треть всех сигарет, выпускаемых в мире, выкуривают именно в этой стране. Штраф — 41 евро. 
•  Эстония. В 2007 году страна присоединилась к Европе в запрещении курения в барах и ресторанах, кафе, ночных клубах, на автобусных остановках и подземных железнодорожных станциях, а также на работе. Штраф — 80 евро. Для заведений (юр. лица) — 2000 евро.
•  Индия. Запрет на курение в общественных местах вступил в силу в 2008 году. Штраф — 3 евро.