Качай мышцу без допинга

В Петербурге прошел Второй чемпионат по натуральному бодибилдингу и фитнесу. Корреспондент «ВП» Федор Дубшан побывал там и убедился в правоте древних греков: «В здоровом теле — здоровый дух»

Я вхожу в полумрак клуба с многообещающим названием «4 Икса». Сразу же у входа мне в нос ударяет резкий цветочный запах. Кругом блестящие атлетические мужские тела — будто попал в парилку. Тут же ходят подтянутые мускулистые девушки. Ничего неприличного: просто здесь проходит 2-й чемпионат по натуральному бодибилдингу и фитнесу Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Натуральный бодибилдинг, напомним, — это тот, который отвергает любые стероиды. 

Вроде бы без них обходиться не принято. Все уже привыкли к тому, что такой спорт требует химической поддержки и, в общем, не самое полезное дело для здоровья — ничего с этим не поделаешь...
Этот принцип решил переломить организатор чемпионата президент Федерации натурального бодибилдинга Стефан Чаповский, про которого наша газета уже рассказывала.
— Я очень рад, что люди откликнулись на наш призыв, — рассказал он. — Чемпионат проводится лишь во второй раз, а количество участников в этом году превысило наши ожидания и перевалило за 20 человек. Очень многие из тех, кто к нам раньше относился скептически, теперь стали нашими друзьями и единомышленниками. Это очень хороший знак: значит, мы действительно нужны, значит, мы заражаем людей энтузиазмом.
Спортсмены действительно с немалым энтузиазмом выходили на сцену, поворачивались влево и вправо и напрягали блестящие мускулы по команде «трицепс сбоку» или «широчайшие мышцы». Поворот направо! Еще раз направо! Спиной! Сравнительное позирование похоже было на строевую подготовку на плацу. Зато когда началась вольная программа, участники вышли в костюмах матадоров и мачо — к вящему удовольствию зрителей.
— Чтобы принять участие в состязании, люди готовятся по полтора месяца, — просветила Дарья Аверкиева, одна из организаторов чемпионата. — Соблюдают определенный режим питания — это так называемая сушка. Усиленно занимаются в зале. Конечно, они и до этого были в отличной форме, потому что бодибилдинг требует регулярных, систематических упражнений. Но вообще это не такое разрушение организма, как в профессиональном спорте. Посмотрите на них: наши участники — просто хорошо развитые люди, стремящиеся к идеалам древнегреческих олимпийских атлетов. А судьи должны оценить то, насколько хорошо они подготавливают свое тело.
Я разговорился с одним из них. Оказывается, Сергей Цкирия-Докучаев — психотерапевт, только что получил диплом. В чемпионате также участвует впервые.
— Вы, значит, и физической культурой занимаетесь, и духовной. Как получается совмещать?
— Одно другому не мешает. И в культуризме, и в психотерапии важна практика. Но мое образование мне помогает в спорте. Я же, как врач, знаю физиологию. Стресс вызывает патологии оттого, что не сбрасывается. У животных не так: они всегда реагируют на стресс, сдерживаться не умеют. А мы в метро с кем-нибудь, например, поругаемся — и не можем ни ударить обидчика, ни убежать. В результате норадреналин накапливается и не сгорает. А умеренное занятие тренировками его сжигает. Лучше всего побегать, а еще можно покачаться.
— Ну не растирай ты ничего, — просит Сергея жена Мария. Это она пытается отчистить со своего спортсмена автозагар, который так едко пахнет и втирается в кожу перед выступлением.
— Значит, вы могли бы посоветовать пациенту заняться спортом?
— Да. Как первичная терапия — это очень хорошее дело. Хотя, уйдя в тренировки, можно просто отложить свои проблемы, но не решить их. Это тоже неправильно.
— Не растирай!
— Каково это — почти голым стоять перед толпой людей и поворачиваться в разные стороны по команде?
— Я думал, что будет очень неловко, что это для меня будет такой тренинг по борьбе со стыдом. А оказалось, что никакого стыда нет, я чувствую себя на сцене органично. Есть обратная связь с залом, я чувствую, что люди меня поддерживают.
Чемпионат окончен. Мы со Стефаном подводим итоги.
— Конечно, уже надо готовиться к следующему состязанию, — делится планами Стефан. — Продолжать дорабатывать правила чемпионата. В дальнейшем будем разнообразить программу — пригласим танцоров, мастеров восточных единоборств. А в следующий раз в вольной программе, быть может, выйду на сцену и я, и другие члены жюри. Ведь у нас судят не какие-нибудь толстые спортивные чиновники, а такие же спортсмены, как и те, кто борется за первое место на сцене. 

кстати

9 июля на сцене Ледового можно будет увидеть Стефана Чаповского с соратниками. Они выступят на всероссийской акции «Нет наркотикам, нет анаболикам» в рамках фестиваля «Белые ночи». Бодибилдеры обещают устроить представление в стиле фэнтези.