От загара до обеда

Сегодня будем выбирать солнцезащитные средства — с надеждой, что летняя жара все-таки установится и у нас, а не только на побережьях далеких морей

Понежиться на солнышке, позагорать — любимый вид отдыха горожан летом.  К тому же у многих впереди — отпуск и поездки в жаркие страны, где можно приобрести  шоколадный загар. Однако известно, что солнце может принести не только пользу, но и навредить. Всем случалось видеть человека — вареного рака, кожа которого после неумеренного пребывания на солнце приобрела ярко-розовый цвет. На медицинском языке это называется — термический ожог, со всеми вытекающими последствиями. Вот почему, перед тем как отправиться загорать, надо как следует подготовиться к этой процедуре, а точнее, запастись соответствующими средствами, которые защитят тело от чрезмерно назойливых солнечных лучей. Корреспондент «ВП» расспросила менеджера косметической фирмы Светлану ГРЯЗНОВУ о том, как выбирать средство для загара и как правильно им пользоваться.

Запах не должен быть удушающим
— Сегодня магазины предлагают разнообразную по цене и качеству солнцезащитную косметику: кремы, лосьоны, спреи. Не советую покупать слишком дешевые средства, они, как правило, напичканы химией, а дорогие — не каждому по карману. Оптимальный вариант — косметика в среднем ценовом диапазоне. Приобретая средство для загара, следует обратить внимание, нет ли на нем указания, что оно предназначено для солярия. Такой крем не подойдет для пляжа, так как не защитит от чрезмерного количества ультрафиолета. Не забудьте проверить срок годности. Попросите пробник и понюхайте крем, запах не должен действовать на вас удушающе, ведь вам придется вдыхать его продолжительное время.
Покупая любую косметику, в первую очередь внимательно прочитайте ее состав. Чем качественнее крем для загара, тем больше включено в него витаминов (обычно Е, А, С, К), натуральных масел различных растений (авокадо, жожоба, кунжута, чайного дерева). Благодаря этим компонентам солнцезащитные кремы не только предохраняют кожу от обгорания, они удерживают влагу, предотвращают преждевременное старение. В состав кремов также входят вещества, которые способствуют выработке меланина, — темного пигмента, который мы называем загаром.

Высокий уровень защиты — для рыжеволосых
Возьмем флакон с таким средством. Видите: на нем обозначены индексы: SPF — защита от солнечных ожогов и UV — от ультрафиолетового излучения, причем двух типов — UVA и UVB. Защита от UVА особенно важна: эти лучи проникают глубоко в кожу, вызывая пигментацию и преждевременное старение. Современные средства способны бороться с излучениями обоих типов. SPF — это параметр, который показывает, какую степень защиты обеспечивает данное средство. Теоретически — чем большая цифра написана на этикетке, тем выше уровень защиты. Специалисты считают, что без вреда для кожи на ярком солнце можно быть всего 10 минут. Если вы наносите крем, то автоматически продлеваете это время. Например, нанеся крем с фактором SPF 8, можно быть на солнце 10 х 8 = 80 минут. Однако не стоит забывать, что эти цифры — усредненные и для каждого они индивидуальны! Если вы быстро сгораете, то полтора часа на солнце могут быть для вас губительны даже с уровнем защиты 8.
Кремы, которые есть сегодня в продаже, в основном имеют диапазон защиты от 2 до 50 — 60 единиц. Условно их можно классифицировать следующим образом: SPF 2 — 6 — начальный, самый слабый уровень защиты. Кремы с таким индексом скорее просто смягчают кожу, предохраняют ее от чрезмерного пересыхания. Поэтому тем, кто уже хорошо загорел и не боится сгореть, а также смуглокожим людям полезно пользоваться  именно такими кремами. Средства с фактором SPF 8 — 12 имеют средний уровень защиты, ими могут пользоваться светлокожие люди со «зрелым» загаром. Фактор SPF 15 — 25 означает высокий уровень защиты. Такое средство могут использовать те, кто только начинает загорать на нашем северном солнце. За исключением людей со слишком белой кожей. SPF 30 — 50 — интенсивный уровень защиты. Кремы с таким фактором предназначены для людей с белым типом кожи, а также для детей в первые дни пребывания на южном солнце. Считается, что средство с фактором SPF 50 и выше вообще не пропускает ультрафиолет. Максимальное значение индекса UVA при этом равно 16. Крем с такими обозначениями могут использовать, например, рыжеволосые люди, которым не рекомендуется загорать, или те, кто не хочет загореть. Остальным по мере того, как кожа покрывается загаром, можно постепенно переходить на крем с меньшим индексом.

Берегите нос
Что обгорает особенно часто? Нос, грудь и плечи. Это самые чувствительные места, которые нужно мазать кремом особенно часто, желательно чаще, чем каждые полчаса. Однако помните, что, даже используя солнцезащитные средства, в первые дни под палящим южным солнцем нельзя быть часами. Начните с пятнадцати минут. Затем уйдите в тень. Как известно, в тени кожа тоже загорает, так как на нее попадают отраженные солнечные лучи. И можно даже сгореть. В последующие дни увеличивайте время пребывания на солнце.
Отправляясь купаться, смажьте кожу солнцезащитным кремом, так как ультрафиолет проникает и через воду. В то же время вода смывает любое косметическое средство, так что, выйдя из воды, опять намажьте кожу кремом. Если крем водоотталкивающий, можно повторно применять его через два-три купания. В том случае, если вы сильно потеете, также смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще. Если у вас с потоотделением все нормально, то рекомендуется наносить крем раз в полчаса круговыми движениями. Покрывать кожу надо тонким ровным слоем без сгустков. Избыточное количество крема может вызвать раздражение.

Крем лучше сметаны
Придя с пляжа и приняв душ, полезно воспользоваться косметикой, предназначенной для применения после загара. Солнце сушит кожу, поэтому после приема солнечных ванн необходимо смягчать и увлажнять ее. К средствам после загара также относятся спреи, кремы, лосьоны. Самое распространенное — кремы. В их состав должны входить следующие компоненты: усилители загара — они помогают коже лучше усвоить загар и дольше его сохранить; антиоксиданты — они предотвращают повреждение кожи; разнообразные добавки и витамины — они увлажняют кожу, насыщают ее полезными веществами и питают.
Некоторые вместо косметики после загара  предпочитают пользоваться народными средствами: смазывают покрасневшую кожу сметаной или кефиром, другими подручными средствами. На самом деле такая «косметика» только вредит. Эти средства смягчают кожу, но они же являются рассадником бактерий на и без того поврежденной коже, кроме того, кожа пропитывается нежелательными запахами. В то же время средства после загара содержат все необходимые вещества для того, чтобы продезинфицировать кожу, снять воспаление. И при этом приятно пахнут.
Особое внимание после пляжа следует уделить коже лица, так как она более чувствительна к ультрафиолетовому излучению, чем кожа тела. Для лица лучше подбирать крем отдельно с учетом особенностей вашей кожи.