В Петербурге состоится фестиваль скандинавской ходьбы

С 31 мая по 3 июня в нашем городе пройдет пешая гонка с палками и специальный семинар для всех желающих. Организатор мероприятия — российский национальный клуб «Пойдём ходить!» 

31 мая пройдет мастер-класс президента Original Nordic Walking Federation (ONWF) из Финляндии Марко Кантаневе для инструкторов. 1 июня — мастер-класс для всех желающих. И в этот же день пляжная гонка в санатории «Сестрорецкий курорт» по прибрежной кромке залива. Принять участие в состязаниях можно будет как на время (трасса 6 км), так и без учета времени (3 км). Оставшиеся два дня будут посвящены семинарам, на которые также смогут прийти все любители и профессионалы.

Как уже неоднократно сообщала «Вечёрка», скандинавская ходьба очень полезна для здоровья. Она тренирует до 90% мышц, поддерживает тонус организма, сжигает до 50% больше калорий, чем обычная ходьба. Также уменьшает давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки, улучшает координацию. Для скандинавской ходьбы используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Использование палок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину.