За кожей нужно ухаживать постоянно

Волшебный омолаживающий крем был только у булгаковской Маргариты

Летом все мы стараемся подольше отдохнуть. Делать ничего не хочется. Но представительницам прекрасного пола не стоит забывать, что именно сейчас кожа нуждается в повышенном внимании и уходе. Об этом наш разговор с Полиной АМЕЛИНОЙ, ассистентом кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского медицинского университета имени академика И. П. Павлова, кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории.

Площадь кожного покрова взрослого человека составляет 1,5 — 2,5 кв. м. Кожа имеет сложное строение и выполняет различные функции: защитную, обменную (в коже синтезируются витамины А и Д, а также половые гормоны), терморегулирующую, рецепторную, выделительную, иммунную и, конечно, эстетическую.

— Пациенты часто задают вопрос: «Как быстро улучшить состояние кожи и избавиться от ненавистных морщинок? Существует ли чудодейственный крем?» Увы, такого средства нет, а ухоженная кожа — это результат ежедневного и правильного ухода за ней. У обладательниц красивой кожи не бывает выходных, праздников и отпуска.
Надо ли ухаживать за кожей на даче? Чтобы ваша кожа многие годы оставалась красивой и молодой, ухаживать за ней необходимо постоянно — даже во сне! Кремы «от морщин» следует наносить на ночь, потому что именно в это время суток клетки нашей кожи активно делятся, следовательно, повышается эффективность домашних омолаживающих процедур.
Кожа — уникальный орган, недаром ее называют зеркалом организма. Признаки неблагополучия со стороны внутренних органов, как правило, появляются сначала на коже. Для грамотного доктора это ценная информация, позволяющая заподозрить первые признаки болезни и начать обследование и лечение пациента в ранние сроки.
Красивая здоровая кожа — мечта и женщин, и мужчин. Кожа — это подарок природы, при рождении ребенок получает частичку мамы и папы. Конечно, мы не в состоянии кардинально изменить тип, цвет и текстуру кожи, данную нам родителями, но с помощью правильного и постоянного ухода за кожей можем значительно улучшить ее состояние и на максимально возможный срок отодвинуть процессы естественного старения.
Что же входит в понятие правильного ухода? Основные принципы ухода в домашних условиях заключаются в ежедневном очищении, увлажнении и адекватной фотопротекции. А летом нам необходима дополнительная защита кожи от воздействия агрессивных факторов внешней среды. Прежде всего — от солнца.
Первое правило — пользуйтесь косметическими средствами, соответствующими типу вашей кожи. Косметическое средство «для всех типов кожи» — это миф.
Выделяют четыре основных типа кожи: нормальная, жирная, сухая и смешанная. На самом деле типов кожи значительно больше, ведь все люди разные! Только врач-дерматокосметолог точно определит тип, укажет признаки увядания и назначит индивидуальную программу ухода за вашей кожей.
Второе правило — бережно очищайте кожу.
Необходимо регулярное, тщательное, но бережное очищение кожи лица и шеи с использованием косметического молочка, геля и тонизирующих жидкостей, не содержащих спирт. Тоники предназначены для  дополнительного очищения и увлажнения кожи. В домашних условиях можно использовать настои лечебных трав (корня аира, брусники, ромашки, цветков липы, мяты) и термальные воды (желательно в виде спрея). Ни в коем случае не пользуйтесь мылом! Даже детское мыло пересушивает кожу! Очищающее средство не должно изменять PH кожи (в норме РН нашей кожи 4,8 — 5,4). Мыло — агрессивная щелочная среда (PH=12), умывание щелочными средствами нарушает барьерные свойства кожи. Если рядом с вашей дачей есть чистый источник, то можно использовать его воду для очищения кожи.
Третье правило — это ежедневное увлажнение кожи, утром и вечером.
Увлажняющий крем должен соответствовать типу кожи. Если кожа жирная — выбирайте легкий увлажняющий крем или гель, если же сухая — более насыщенную текстуру. Приобретать средства (даже дорогостоящие) по совету подруг — неправильно. Крем, идеально подходящий вашей знакомой, может нанести вред вашей коже.
Четвертое правило — адекватная фотопротекция, то есть защита от солнечных лучей.
Чрезмерное загорание вредно, возрастает риск появления злокачественных новообразований и ранних признаков фотостарения. С помощью специальных средств мы защищаем кожу от нежелательного воздействия солнечных лучей. Помните, что с признаками фотостарения кожи гораздо тяжелее справиться, чем с проявлениями биологического старения. Выбор солнцезащитного крема — индивидуален, зависит от фототипа человека. Если у вас светлая, тонкая, чувствительная кожа и с первыми лучами солнца на ней появляются веснушки, у вас рыжие или светло-русые волосы и часто бывали солнечные ожоги — выбирайте крем с солнцезащитным фактором 50+.
Кожа нуждается в дополнительной защите от солнца не только на пляже. Если вам необходимо в яркий солнечный день долгое время быть на улице, то перед выходом из дома обязательно нанесите на лицо солнцезащитный крем. Защищать кожу от солнца нужно и в другие времена года, даже холодной зимой! Недаром современные средства ухода за кожей лица, шеи, вокруг глаз, губ и декоративная косметика содержат солнцезащитный фактор.
Пятое правило — летом не рекомендуется делать некоторые косметические процедуры, например агрессивные чистки, глубокие пилинги, дермабразии, лазерные шлифовки кожи, удалять лазером доброкачественные новообразования и сосуды.

Простой способ, позволяющий определить тип вашей кожи в домашних условиях

Тест выполняется через 2 часа после умывания. На коже не должно быть декоративной косметики и других косметических средств!
Папиросной бумагой или бумажной салфеткой проводят с легким нажимом по лбу, носу и подбородку. Затем края прижимают к левой и правой щекам. Отсутствие жирных пятен на папиросной бумаге характерно для сухой кожи. Если жирные пятна наблюдаются только в центральной части салфетки, прикладываемой ко лбу, носу, подбородку — у вас нормальный или смешанный тип кожи (в зависимости от интенсивности жирного блеска на салфетке). Наличие 5 жирных пятен на салфетке означает, что у вас жирный тип кожи.