Не омрачайте свой отдых!

По традиции майские праздники горожане проводят на даче или выезжают отдыхать на природу. Чтобы отдых доставил радость и удовлетворение, а не стал причиной неприятностей, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности и запастись на всякий случай набором лекарств, необходимых для оказания первой помощи. Вот что советуют специалисты.

По традиции майские праздники горожане проводят на даче или выезжают отдыхать на природу. Чтобы отдых доставил радость и удовлетворение, а не стал причиной неприятностей, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности и запастись на всякий случай набором лекарств, необходимых для оказания первой помощи. Вот что советуют специалисты.

Аптечка должна быть под рукой

Перед поездкой за город зайдите в аптеку и купите лекарства для дачной аптечки. Терапевт Центра сердца, крови и эндокринологии Татьяна Прокудина рекомендует включить в нее следующие лекарства и медикаменты.

•  Йод, лейкопластырь бактерицидный, зеленку, стерильный бинт, вату, термометр.

•  Средство от головной боли — пенталгин.

•  Земля еще холодная, поэтому, работая в саду или огороде, можно подхватить простуду. В этом случае помогут: от насморка — нафтизин или ксимелин. При болях в горле — фарингосепт или септолете, жаропонижающие препараты — парацетамол или ринза.

•  Если возникли боли в желудке, неприятные симптомы можно убрать, принимая ношпу.

•  При диарее быстрый эффект дает лопедиум, который крепко «запирает» кишечник.

•  Фестал или мезим поможет при переедании.

•  Если вы страдаете аллергией, не забудьте взять антиаллергены, которые вам прописал врач (телфаст, кларитин, зиртек, супрастин, тавегил).

•  В аптечке также необходимо иметь мазь или крем, который можно применять при травмах, растяжениях, воспалениях. Такие кремы и мази должны иметь обезболивающий эффект, снимать раздражение и воспаление тканей, уменьшать отеки и гематомы. Большой выбор таких мазей и кремов можно найти в любой аптеке.

Излишний энтузиазм на даче неуместен

Значительная часть садоводов — люди пенсионного возраста. Выезжая на дачу, они часто стремятся переделать как можно больше дел. С энтузиазмом налегают на тяжелые работы. Это может закончиться неприятностями со здоровьем. По свидетельству медиков, в начале дачного сезона резко возрастает количество больных с гипертоническим кризом и инсультами. Как избежать этого? Рекомендации дает Александр Назаров, заведующий неврологическим отделением Александровской больницы.

•  Лучшее время для работ — утро и вечер. Работать под прямыми лучами солнца противопоказано.

•  Нагрузки нужно увеличивать постепенно. Особенно это касается тех, у кого повышенное давление.

•  Выезжая на дачу, люди, страдающие гипертонией, должны обязательно взять лекарства, понижающие давление, и принимать их по схеме, которую прописал врач.

•  Люди, у которых пусть даже нечасто, но бывает повышенное давление, должны взять с собой аппарат для измерения давления и регулярно пользоваться им.

•  Главный симптом гипертонического криза: внезапная сильная головная боль. В этом случае надо измерить давление и, если оно повышенное, срочно вызвать врача. Гипертонический криз опасен тем, что может закончиться инсультом.

Защищайтесь от клещей

В мае особенно активны и опасны клещи, которые пробудились от зимней спячки. Укус клеща может вызывать тяжелые вирусные инфекции — клещевой энцефалит и баррелиоз. Если вы не сделали прививку, то, выезжая на дачу или в лес, не пренебрегайте мерами предосторожности.

Рекомендации дает заведующая поликлиникой при городской больнице имени С. П. Боткина Галина Мельникова.

•  Отправляясь в лес или работая на своем участке, лучше выбрать одежду, плотно прилегающую к телу, причем светлых тонов, так как на ней клещи будут более заметны. Брюки следует заправить в сапоги.

•  Кожу и одежду следует обработать репеллентами, конечно, если содержащиеся в них вещества не вызывают у вас аллергии. Их можно купить в любой аптеке.

•  На голове обязательно должен быть головной убор.

•  В лесу необходимо постоянно осматривать себя и друг друга. Известно, что клещи сразу не кусают, насекомому понадобится полтора-два часа, чтобы найти место для укуса. Чаще всего они забираются в подмышечные, паховые складки, устраиваются за ушами или на волосистой части головы.

•  Обнаружив насекомое, нельзя его давить, инфекция может попасть в организм через ранки или трещинки на коже рук. Если вы обнаружили присосавшегося клеща, лучше срочно обратиться в любое лечебное учреждение, находящееся поблизости. Квалифицированную помощь вам окажут в травмпунктах, которые работают круглосуточно.

•  Если поблизости нет лечебных учреждений, можно вынуть клеща самостоятельно. Нанесите в место, куда впился клещ, несколько капель подсолнечного масла, обвяжите головку насекомого толстой ниткой, не дотрагиваясь до клеща руками, и, потянув за концы нитки, аккуратно раскачивая клеща, удалите. Однако прибегать к этой операции можно только в крайних случаях.

•  Извлеченного клеща не следует выбрасывать или уничтожать, его необходимо сдать на анализ для определения зараженности.

Если вы вернулись из-за города и обнаружили присосавшегося клеща у себя или у ребенка, следует обратиться в городскую инфекционную больницу № 30 им. С. П. Боткина. Она находится по адресу: Миргородская ул., 3. Здесь вам будет выдан препарат йодантипирин, который необходимо принимать по определенной схеме. Детей, которые подверглись нападению клеща, принимают в детской инфекционной больнице № 3.

Подготовьтесь к неожиданностям

Выполняя работы по даче или играя на свежем воздухе в подвижные игры — в футбол, волейбол и т. п., никто не застрахован от легких травм. Надо быть готовым быстро оказать первую помощь пострадавшему.

Заведующий отделением травматологии и ортопедии Александровской больницы Игорь Беленький советует следующее.

•  Необходимо знать, каковы симптомы при ушибе: это боль и появление припухлости. В первый момент боль может быть очень сильной. Но она быстро утихает. Припухлость, наоборот, увеличивается. В месте ушиба может появиться кровоподтек, если повреждены мелкие сосуды.

• Первая помощь: обеспечить покой пострадавшему. В течение первых нескольких часов прикладывать к ушибленному месту холод — лед, полотенце, смоченное холодной водой. Ни в коем случае не греть и не парить. В первые несколько дней надо накладывать давящую повязку на место ушиба. Рекомендуется также прикладывать к месту ушиба охлажденные и слегка помятые листья белокочанной капусты.

•  Симптомы при растяжении связок: резкая боль в области повреждения и быстро развивающаяся отечность. Функция сустава страдает: больной либо сильно хромает, либо вообще не может ходить.

Первая помощь: туго забинтовать травмированный сустав, используя бинт или любую плотную ткань. Зафиксировать конечность, обеспечивая ее неподвижность. Для этого плотно привязать ее к дощечке, палке, твердому картону. Доставить больного к травматологу. Первая помощь должна быть оказана как можно быстрее, иначе у человека могут быть повторные растяжения.

Шашлык будет вкуснее, если...

Лучшее лакомство на природе, любимое, пожалуй, всеми без исключения горожанами, — шашлыки.

Ветеран, житель блокадного Ленинграда, заядлый садовод-огородник Петр Максимович Пряхин делится своими секретами приготовления этого ставшего традиционным блюда.

•  Не маринуйте шашлык в алюминиевой посуде. Ее стенки при взаимодействии с мясом выделяют вредные вещества.

•  Насаживайте мясо на шампур вдоль волокон, не делайте промежутков между кусками. Крупные куски должны быть ближе к центру, а более мелкие — по краям.

•  Частое переворачивание шампуров только ухудшает результат — не дает шашлыку хорошо прогреться и сушит его.

•  Если вы применяете жидкость для розжига при приготовлении шашлыка, обязательно дайте подольше прогореть углям, чтобы не осталось посторонних запахов и привкусов.

•  Шашлык будет вкуснее и сочнее, если, когда мясо уже готово, его снять с шампуров, положить в кастрюлю, пересыпать кольцами лука и на пару минут накрыть крышкой.

•  Перед приготовлением шашлыка высыпьте на угли несколько горстей соли. Это поможет предотвратить образование пламени и копоти от капающего жира.

•  Если вы жарите мясо на решетке барбекю, чтобы оно не прилипало к решетке, смажьте ее растительным маслом и, когда она нагреется, натрите луковицей, разрезанной пополам.

Фото Натальи ЧАЙКИ