ЗДОРОВЬЕ: Гололед? Носите удобную обувь!

Ежегодно около 500 тысяч человек обращаются в лечебные учреждения с травмами. Падая, люди ломают конечности, получают вывихи, ушибы, растяжения. Как избежать этих неприятностей и что предпринимать?

Как оказать первую помощь при травме

Ежегодно около 500 тысяч человек обращаются в лечебные учреждения с травмами. С наступлением холодов одна из наиболее частых причин травмирования — гололед. Падая, люди ломают конечности, получают вывихи, ушибы, растяжения, случаются и более тяжелые травмы — позвоночника, головы. Как избежать этих неприятностей и что предпринимать, если вы оказались рядом с человеком, получившим травму? Рассказывает врач-травматолог травмпункта № 140 Людмила БАГРОВА.

— Прежде всего подберите себе удобную обувь. Многие и зимой щеголяют в сапожках на высоком каблуке. Такая обувь — самая неустойчивая. Лучше, когда каблук невысокий — два-три сантиметра. Лучше, чтобы подошва была рифленой, а не ровной. Идя по улице, внимательно смотрите под ноги, обходите участки тротуара, покрытые льдом.

Во время гололеда возрастает количество автомобильных аварий и, соответственно, тяжелых травм. Поэтому в это время года нужно «переобуть» машину в зимние шины и управлять ею с особой осторожностью. Это прописная истина, однако выполняют это условие далеко не все.

Тяжелые травмы часто получают люди и в состоянии алкогольного опьянения.

Если травму не удалось предотвратить, надо знать, как правильно и своевременно оказать первую помощь пострадавшему.

При вывихах

Для вывиха характерны укорочение или удлинение конечности, нарастающая боль в суставе, резко усиливающаяся при движении. Изменяется и конфигурация сустава: вывихнутая кость выступает на новом, необычном месте. При вывихе могут быть повреждены связки, сосуды, нервы. Вправлять вывих может только медицинский работник! Самим это делать ни в коем случае нельзя, так как неумелыми действиями можно лишь еще больше травмировать связки, сосуды, нервы.

Первая помощь заключается прежде всего в том, чтобы создать поврежденной конечности неподвижность. Для этого накладывают фиксирующую повязку или шину. Затем пострадавшего надо обязательно доставить в лечебное учреждение. В случае сильной боли следует дать ему таблетку анальгина или амидопирина. Чтобы уменьшить боль и отек, рекомендуется приложить к месту вывиха грелку с холодной водой или смоченное в холодной воде полотенце.

При переломе

Если произошел перелом, пострадавший ощущает резкую боль, в месте повреждения появляется припухлость, кровоподтек, иногда конечность деформируется. Иногда слышен хруст в месте перелома. При открытом переломе поломанные кости могут выступать наружу.

Главное, что надо сделать, — обеспечить неподвижность (иммобилизацию) поврежденной конечности. Для этого можно использовать косынки, шарфы, бинты, вату, ремни, готовые или импровизированные шины. Можно обеспечить неподвижность поврежденного участка с помощью досок, палок. Кроме места перелома должны быть обездвижены два рядом расположенных сустава — выше и ниже места перелома. Можно прибинтовать сломанную ногу к здоровой, а сломанную руку к туловищу. Однако первым делом надо вызвать «скорую помощь».

При ушибах, растяжении связок

В месте ушиба или растяжения может быть резкая боль при движении. Но не такая сильная, как при переломе.

Дома приложите к месту травмы пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. Это уменьшает боль, предупреждает развитие отека, сокращает объем внутреннего кровоизлияния. При растяжении связок, кроме того, нужна тугая фиксирующая повязка. При ушибах и растяжениях парить ногу или руку, тянуть или дергать нельзя ни в коем случае. Приняв первые срочные меры, обязательно обратитесь к врачу для уточнения диагноза и назначения дальнейшего лечения. Если на месте ушиба образовался синяк, то на вторые сутки рекомендуется прикладывать два-три раза в день к месту ушиба сухое тепло: грелку, бутылку с горячей водой, мешочек с подогретым песком.

Фото Натальи ЧАЙКИ