Нет возможности съездить на море? Сделайте ванну с морской солью!

Продолжаем разговор о физиотерапии на дому

О применении ванн с лечебной целью «ВП» попросил рассказать Веру Васильевну Кирьянову, д. м. н., профессора, главного специалиста по физиотерапии Санкт-Петербурга, заведующую кафедрой физиотерапии и медицинской реабилитации СЗГМУ им. И. И. Мечникова. (Рекомендации Веры Кирьяновой о применении грязелечения в домашних условиях можно прочесть в номере «ВП» за 22 января.)

— Целебные свойства воды были известны с давних времен. Указания о ее лечебном действии мы находим в книгах жизни индийских браминов — в Аюрведе и Ригведе (1500 лет до н. э.). Отец медицины Гиппократ в своих сочинениях писал о лечебных свойствах воды: «Вода может придать организму тепло и отнять его, она создает раздражение и реакцию, влияет механически и химически…»

В Греции во времена Спарты воду океана широко использовали для закаливания и укрепления организма боеспособных юношей, что вошло в понятие о спартанском образе жизни. А вот в Средние века водолечение практически не использовалось.

Возрождение водолечения произошло уже в Новое время, когда в цивилизованных странах Европы (Германия, Австрия, Франция, Италия, Россия и другие) стали строиться водолечебницы и использоваться водные процедуры, основанные на результатах научных исследований.

Водолечение делят на два раздела.

1. Собственно водолечение, или гидротерапию, где в основном используется пресная вода — в виде обливаний, обтираний, душей, ванн и других процедур.

2. Бальнеолечение, где применяются воды минеральных или газовых источников, соленых озер, морей, а также искусственных их аналогов.

Благодаря высокой теплоемкости и большой теплопроводимости вода оказывает на организм сильное термическое воздействие — тепловое или охлаждающее влияние. Если же в воде находятся минеральные соли, биологически активные вещества, микроэлементы или газообразные соединения, то такая вода будет обладать также выраженным химическим фактором действия.

Самые популярные ванны — хлоридно-натриевые (соляные). Такие ванны чаще всего приготовляются из природной минеральной воды многих приморских или бальнеологических курортов. В этих случаях используются воды морей, морских лиманов, материковых соленых озер или природных соляных источников. А вот  в лечебно-профилактических учреждениях городов соляные ванны готовят искусственным путем.

Природные хлоридно-натриевые воды имеют значительный диапазон их минерализации — от 2 до 600 г/л. Воды, имеющие минерализацию 50 г/л и выше, носят название рассолов и без разведения для профилактики, лечения и реабилитации не используются.

Химический состав морской соли разнообразен. Кроме хлорида натрия в ней содержатся в определенных количествах кальций, магний, эфироизвлекающие вещества и более значительно — сера. Кроме того, морская соль включает в себя ряд микроэлементов: марганец, медь, цинк и в больших количествах бром, йод. Эти химические элементы усиливают действие хлорида натрия.

Солевые ванны улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительный эффект, а за счет влияния на рецепторы кожи температурным и химическим раздражителем могут приводить к уменьшению или исчезновению болевых ощущений. При хронической венозной недостаточности соляные ванны оказывают лучшее влияние, чем другие ванны, на улучшение тонических свойств венозной стенки, что способствует облегчению оттока из конечностей с венозным застоем.

Наличие в морской воде кальция улучшает функционирование мышечной ткани, миокарда, нервной системы, предупреждает развитие остеопороза. Значительное содержание в морской соли серы оказывает благоприятное действие на состояние кожных покровов и хрящевой ткани. Кстати, пациенты, принимающие ванны из морской соли, отмечают значительное улучшение состояния кожи, уменьшаются ее сухость и шелушение, повышаются эластичность и бархатистость. А йод и другие микроэлементы усиливают действие многих ферментов, что приводит к активизации обменных процессов в организме.

Курорт — в ванной

Хлоридно-натриевые ванны вполне можно делать в домашних условиях. Температура воды должна быть в пределах 34 — 36 градусов. Желательно в зимний период нагревать воду до 36 градусов, а в теплое время года — до 34 — 35 градусов. На ванну емкостью 100 л рекомендуется брать 1 кг морской соли. Соль кладем в марлевый мешочек, который нужно подвесить под краном с горячей водой. Когда соль полностью растворится, добавляем в ванну холодную воду. Длительность процедуры 10 — 15 минут. Для людей пожилого возраста — 10 минут.

Применяют такие ванны через день. В крайнем случае (при хорошей переносимости ванн) два дня подряд, на третий — обязательно перерыв!

Курс лечения от 8 — 10 до 15 процедур.

Важно: после ванны кристаллы соли с поверхности кожи не смывать и не удалять полотенцем! Тело нужно только слегка осушить, осторожно прикладывая полотенце.

После ванны необходим отдых в постели хотя бы на 20 — 30 минут (в пожилом возрасте отдых должен быть более продолжительным).

Учтите: длительное сидение в ванне, особенно в горячей, может, наоборот, спровоцировать обострение недугов.

Показания к применению хлоридно-натриевых ванн из морской соли

• заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе гипертоническая болезнь I — II стадий, ИБС — стабильная стенокардия I — II функциональных классов, недостаточность кровообращения не более I стадии, гипотоническая болезнь в начальных стадиях, варикозная болезнь при отсутствии язв);
• заболевания органов опорно-двигательной системы (в том числе артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения, ревматоидный полиартрит; деформирующий остеоартроз);
• болезни и последствия травматических повреждений костей и сухожилий;
• заболевания центральной нервной системы, последствия травм спинного и головного мозга, неврозы, вегетососудистые дисфункции;
•  заболевания периферического отдела нервной системы: остеохондроз позвоночника с неврологическими проявлениями, невриты, полирадикулиты;
•  хронические воспалительные заболевания женских половых органов: матки, придатков, спаечные процессы после операций, функциональная недостаточность яичников;
• некоторые кожные заболевания (псориаз, нейродермит);
• некоторые заболевания почек, в том числе первичный и вторичный хронический пиелонефрит в фазе ремиссии.